Новости

Работа ищет сотрудников!



Работа ищет сотрудников!
В дружный коллектив ФЦ Гараж требуется:
✅ Администратор
✅ Горничная
✅ Официант
✅ Бармен

Удобный график, стабильная з/п, бесплатный спорт и корпоративная скидка в кафе 40%

Отправьте резюме на электронную почту hotel-garage@mail.ru.
Телефон для связи 2900-282, 2900-007.

Армейское ГТО по версии Гаража!

ФЦ «Гараж» приглашает вас на участие в сдаче «Армейского ГТО» (по версии Гаража)

ФЦ «Гараж» приглашает вас на участие в сдаче «Армейского ГТО» (по версии Гаража)                                         </p>

								</div>
							</article>



	


							<article class=

Новые цены с 1 февраля на разовые занятия

Внимание! Важная информация!
С 1 февраля изменятся цена на разовые посещения тренажёрного зала ФЦ "Гараж":

Sport Night c 22:00 до 9:00 - 200 рублей
Spot Day c 9:00 до 16:00 - 250 рублей
All Day с 16:00 до 22:00 - 300 рублей
В зале на Северной 8: Единый абонемент All Day - 300 рублей.
Стоимость на абонементы 1, 3, 6 и 12 месяцев не изменится.

Новый фитнес центр «Гараж» еще и на Северной 8!

Мы открываем новый центр в Железнодорожном районе.
Новое место на спортивной карте города начнет свою работу  уже в эту субботу 12 декабря!

Приглашаем всех на день открытых дверей!

Мы подготовили для вас массу приятных и полезных сюрпризов! Бесплатные мастер-классы от ведущих специалистов ФЦ Гараж, презентация новых спортивных направлений, консультации по питанию, спортивные состязания и грандиозный розыгрыш IPHONE 12PRO и клубных карт на 6 и 12 месяцев.

Программа мероприятия:
12:00-12:20 - торжественное открытие
12:00-18:00 - презентация новых возможностей клуба
13:00 - СТАРТ ОНЛАЙН-РОЗЫГРЫША
 
Программа спортивных мероприятий:

Лекторий (зона фитнес-бара)

12:30  Руслан Серебрянников
«Оценка состояния опорно-двигательного аппарата»   
14:30 Артем Егоренко
«Основы нутрициологии»
14:00 Василий Семочко
«Особенности тренировок при грыжах и протрузиях»

Групповые фитнес-программы


Зал 1 Зал 2
12:00 Стрейч
(Настя)
FTraning
(Таня С.)
13:00 Zumba
(Настя)
Здоровая спина
(Таня С.)
14:00 Йога
(Анна О.)
Пилатес
(Настя) 
15:00 Zumba
(Таня К.)
Стрейч
(Анна О.)
17:00 Zumba
(Маша)
Стрейч
(Маша Т.)
18:00 Body Pump
(Абдель)
 

Футбольный зал

11:30-13:00 Турнир между детскими футбольными командами
13:30-15:00 Турнир между взрослыми футбольными командами  

Зал единоборств

12:00-13:00 Открытые уроки по дзюдо для детей 7-14 лет
(Грачев Константин)
13:00-14:00 Открытые уроки по дзюдо для детей 4-6 лет
(Грачев Константин)
14:00-16:00 Открытый урок по тхэквондо
(Сизов Иван)

Тренажерный зал

12:00-15:00 Бесплатные персональные тренировки
(Санаров Антон, Мозговой Дмитрий)
 16:00 Основы тренировочного процесса
(Юлдашева Алина)

Для участия в мероприятии необходима предварительная запись по телефону 2-218-004!
Напоминаем, что в связи с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой у всех пришедших должны быть средства индивидуальной защиты. Надеемся на понимание!:)


12 ДЕКАБРЯ – ОТКРЫТИЕ ФЦ «ГАРАЖ» НА УЛ. СЕВЕРНАЯ, 8

Друзья, у нас для вас фантастическая новость!

12 декабря 2020 года свои двери откроет второй фитнес-центр «Гараж» по адресу ул. Северная, 8!

Сейчас в залах ведутся заключительные работы, расставляется мебель и оборудование, наводится лоск.

Ничего не планируйте на 12 декабря, ведь в этот день вас ждут бесплатные тренировки в тренажерном зале с тренерами, разнообразные групповые программы, матч по футболу, а еще розыгрыши, призы и подарки! Много подарков! И не говорите, что мы вас не предупреждали :)

Ждем встречи с вами!

ыыы.jpg

МЫ ПРОДЛЕВАЕМ АКЦИЮ!

Друзья, по вашим многочисленным просьбам мы продлеваем акцию до 31 октября 2020 года и добавляем еще одного тренера!

С сегодняшнего дня и до 31.10.2020 в ФЦ «Гараж» по адресу ул. 8 марта, 24 «Б» действует акция – бесплатная тренировка под руководством профессионального фитнес-тренера Алексадра Кравчука или Евгения Дубинина!

На бесплатную тренировку под руководством фитнес-тренера необходима предварительная запись по телефону 2-900-007 или 2-900-282.

Данной услугой каждый человек может воспользоваться только 1 раз.

Данной услугой могут воспользоваться только те, кто никогда не занимался у фитнес-тренера Алексадра Кравчук и фитнес-тренера Евгения Дубинина.

Мы очень рады, что вам понравилась акция! Дерзайте, выбирайте своего тренера и стремитесь к умопомрачительным результатам!

Подробности узнавайте у наших администраторов или по телефону 2-900-007 или 2-900-282.

22 копия.jpg

Массаж в ФЦ Гараж⁣⁣⠀

Да, да, вы не ослышались! В ФЦ Гараж начал вести прием супер-классный мастер с опытом работы более 20 лет в сфере медицинского массажа - ЕЛЕНА АКСТМАН!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Расслабить мышцы, снять болевые ощущения, скорректировать фигуру, избавить от головной боли - это лишь малая часть того, с чем может помочь справиться массаж!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Массаж общий (женский):⁣⁣⠀
➖60 мин. - 1500 руб.⁣⁣⠀
➖80 мин. - 1800 руб.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Массаж общий (мужской):⁣⁣⠀
➖60 мин. - 1800 руб.⁣⁣⠀
➖80 мин. - 2000 руб.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Массаж спины:⁣⁣⠀
➖60 мин. - 1200 руб.⁣⁣⠀
➖80 мин. - 1500 руб.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Массаж воротниковой зоны - 750 руб.⁣⁣⠀
Массаж верхних конечностей - 700 руб.⁣⁣⠀
Массаж нижних конечностей - 850 руб.⁣⁣⠀
Массаж волосистой части головы - 600 руб.⁣⁣⠀
Антицеллюлитный массаж (ягодицы, бедра, живот) - 1800 руб. (60 минут)⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
ПРИЯТНЫЙ БОНУС: после каждого сеанса массажа вы получите чашечку ароматного мятного чая в подарок!
⁣⁣⠀
Скорее записывайтесь на прием у наших администраторов или по телефону 2-900-007

массаж новый.jpg

On-line тренировки с персональным тренером Ольгой Кондрашовой ⁣⁣⠀

- Стесняетесь ходить в зал?
- Не всегда можете подстроить свой график под тренера?
- Боитесь коронавируса и не хотите рисковать?
- Не хватает мотивации?
- Или ждете знака с выше?

Так вот знайте – это он!

Друзья, мы объявляем набор в закрытый аккаунт в инстаграме @garage_online24 где персональный тренер ФЦ «Гараж» Ольга Кондрашова будет проводить on-line тренировки!

Когда?
Вторник, четверг

Во сколько?
19:00 – прямой эфир, после окончания эфир сохраняется в IGTV

Сколько это стоит?
Абонемент на 8 занятий – 1600 руб. Т.е. 1 занятие стоит всего 200 рублей.

Есть ли обратная связь?
Конечно! Тренер ежедневно отвечает на ваши вопросы, дает полезные советы и рекомендации

Как я могу быть уверен, что правильно выполняю упражнения?
Тренер подробно объясняет, как делать каждое упражнение и какие мышцы задействуются в ходе его выполнения.

Остались вопросы? Скорее звоните нам по телефону 2-900-007, или пишите нам в Директ или в группе во вконтакте, мы расскажем подробнее!

_cZyHXyhkWs-2.jpg

Скоро открытие нового фитнес-центра на ул. Северная 8

Мы решили немного приоткрыть завесу тайны и рассказать, что же вас ждет в новом фитнес-центре:

3 этажа и 1790 кв.м.
Мы постарались сделать все возможное, чтобы ничто не отвлекало вас от работы над собой и совершенствования своего тела.

Просторный тренажерный зал
Комфортная обстановка и индивидуальный подход к каждому! Наши тренеры разработают для вас персональные тренировочные программы, которые способствуют, как поддержанию спортивной формы, так и нацелены на покорение ваших личных амбиций.

Зал единоборств
Бокс, айкидо, дзюдо - мы открыты для всех возрастов, у нас есть отдельные программы, как для детей, так и для взрослых!

Зал для активных игр
Игры в футбол, волейбол, баскетбол и даже гандбол станут доступнее! В зале есть вся необходимая разметка, второй этаж для болельщиков, комфортные раздевалки и многое другое.

2 зала для фитнеса и групповых программ
Вас ждут популярные силовые и функциональные программы, которыми можно заниматься практически в любом возрасте с любым уровнем подготовки.

 А еще:
- Сауна для мужчин и женщин
- Хамам для женщин
- Мини-бар с полезными напитками и снеками
- Спорттовары и многое-многое другое!

Мы постарались сделать новый фитнес-центр максимально комфортным для наших спортсменов, поэтому некоторые абонементы, приобретенные в ФЦ «Гараж» на ул. 8 марта, 24 Б, будут действовать и в ФЦ «Гараж» на ул. Северной, 8.

Открытие уже очень скоро!

скоро открытие.jpg

В гараже появился хамам!

Что может быть лучше, чем завершив тренировку погреться в горячем хамаме?

Правильно, только ХАМАМ!

Поэтому мы рады сообщить, что наш хамам открывает свои двери для прекрасной половины спортсменок ФЦ «Гараж». Вход через женскую раздевалку.

Пользу хамама сложно переоценить:

  1. Поры кожи глубоко очищаются
  2. Из организма выводятся все токсины
  3. Укрепляется иммунитет.
  4. Нормализуется сон, улучшается настроение
  5. Улучшается обмен веществ
  6. При лишнем весе ускоряется процесс похудения
  7. Нормализуется давление
  8. Стабилизируется тонус мышц
  9. Улучшается мозговое кровообращение
  10. Ускоряется восстановление после стресса и многое другое!
Ждем встречи с вами!

-1VVYbRVioI.jpg

Супер акция ФЦ «ГАРАЖ»

Никогда не занимались в зале и не знаете с чего начать?
Или может быть вы давно занимаетесь, но сомневаетесь в правильности техники выполнения упражнений?
Эта акция для Вас!

Только с 17 сентября по 17 октября 2020 года в ФЦ «Гараж» по адресу ул. 8 марта, 24 Б действует акция – бесплатная тренировка под руководством профессионального фитнес-тренера Алексадра Кравчук!

Важно:
На бесплатную тренировку под руководством фитнес-тренера необходима предварительная запись по телефону 2-900-007 или 2-900-282.
Данной услугой каждый человек может воспользоваться только 1 раз.
Данной услугой могут воспользоваться только те, кто никогда не занимался у фитнес-тренера Алексадра Кравчук.

Подробности узнавайте у наших администраторов или по телефону 2-900-007 или 2-900-282.

Бесплатная тренировка копия.jpg

Кафе "Гараж" вновь открыло свои двери!

⁣Вы можете насладиться вкуснейшими домашними завтраками, обедами и ужинами в тихом и уютном кафе, поймать последние теплые лучики солнца на нашей летней веранде, заказать доставку блюд домой/ в офис или забрать заказ самостоятельно и получить за это приятную скидку!

Ждём вас ежедневно с 8:00 до 23:00
Сделать заказ или уточнить информацию можно по телефону 2900-282
г. Красноярск, ул. 8 марта, 24Б

P.S. Доставка стоит всего 100 рублей, а при самовывозе вы получаете скидку 20%!
кафе - мы открылись.jpg

ОТКЛЮЧЕНИЕ ХОЛОДНОЙ ВОДЫ

Пожалуйста, учитывайте следующую информацию при посещении фитнес-центра "ГАРАЖ":

30.01 отключение холодной воды с 13:30 до 17:30, работы проводит Краском.

Halloween-party - скидки до 80%

Слышите, как жуууутко завывает осенний ветер?
 Чувствуете, как бегут мурашки по коже?‼

Happy Halloween Party! 31 октября, с 18:00 до 21:00 вас ждут "АДСКИЕ" СКИДКИ!
 Увеличивай скидку своим бесстрашием до 80%!
 В образе и костюме - вход бесплатный!

Фотосессия с живыми гадами!
Для обнимашек вас будут ждать королевские питоны, игуана, паук.

 Расскажите друзьям, расскажите знакомым, расскажите семье - пусть всем будет СТРАШНО ВЫГОДНО!

 Подробности у администраторов или по тел. 2900-007


Условия

НЕДЕЛЯ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ! Для новичков - ВСЕ БЕСПЛАТНО!

Все знают, что такое День открытых дверей.

Но мы открываем - НЕДЕЛЮ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!

А это значит, что если вы у нас не были - то ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ МОЖЕТЕ ПОСЕЩАТЬ АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО ЛЮБЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ "ГАРАЖА"!
А их у нас предостаточно:

 ---аквааэробика
 ---йога
 ---зумба
 ---Cycle
 ---шпагат
 ---стрип-пластика
 ---здоровая спина
 ---B.E.S.T. fit
 ---дзюдо, бокс, айкидо, тайский бокс - для детей и для взрослых
и много других направлений!
Расписания занятий можете посмотреть здесь: https://vk.com/album-7697677_263553656 

А еще мастер-классы по фитнес-бикини и фейсбилдингу, тренажерный зал и бассейн на выходные!

Для того, чтобы попасть к нам - необходимо сначала записаться на интересующие направления по тел. 2-900-007, а потом просто прийти в наш дружелюбный зал)

Расскажи другу, ему точно понравится! 
Количество мест ограничено.

*только для новичков

ТРЕНИРОВКИ В ТРОЕ В СЕНТЯБРЕ

30 августа прошла финальная тренировка под открытым небом в парке "Троя", а это значит, что наши бесплатные мотивирующие, подтягивающие, заряжающие летние занятия подошли к концу.

Спасибо всем участникам за вашу преданность, систематичность, старательность и сплоченность! Вы олицетворяете людей, которые не ищут отговорок в достижении своей цели! 

А ТЕПЕРЬ НЕСТАНДАРТНЫЕ НОВОСТИ:
по просьбе самих участников, тренер [id40103371|Ольга Кондрашова] продолжит вести занятия в парке "Троя" еще весь сентябрь.
Только теперь они будут платными.

Чтобы попасть на занятия, необходимо их оплатить в ФЦ "ГАРАЖ" и обязательно сообщить администратору о намерении посещать тренировки в парке.

Можно не волноваться, если Вы пропустили занятие, или испортилась погода - ведь неиспользованные занятия можно "дотратить" в самом ФЦ "ГАРАЖ" на любые групповые направления или тренажерный зал, так как данный абонемент действителен год с момента покупки.

РАСПИСАНИЕ:
ПН/СР/ПТ - с 9:00 до 10:00, главная сцена парка "ТРОЯ".
Тренировка подходит для любого уровня подготовки, пола и возраста; в нее включены как кардионагрузка, так и силовая проработка всех групп мышц. Используется дополнительное оборудование.


ИДЕТ НАБОР ДЕТЕЙ В ГРУППЫ ЕДИНОБОРСТВ!

Приглашаем детей от 4-х лет на единоборства:

ДЗЮДО – мягкий, безударный вид единоборств, японское боевое искусство, настоящая философия и борьба без нападения. Здесь важны не сила или умение «задавить» соперника, а ловкость и гибкость. Дзигоро Кано, создатель этого вида единоборств, вложил в свое творение основную идею: "Необходимо поддаться, чтобы победить". Развивает ребенка как физически, так и духовно, укрепляет характер и волю к победе. Константин Грачев

ТАЙСКИЙ БОКС – основу составляет ударная техника, при которой ребенок постоянно находится в движении. Дети бьют по грушам, работают в парах, отрабатывают технику "боксирования с тенью", принимают участие в спаррингах. Все это позволяет ребенку освободиться от переполняющей его энергии и быстро улучшить физические показатели своего тела. Тайский бокс развивает все основные мышцы, делая ребенка значительно сильнее многих своих сверстников. Кроме того, уже в раннем возрасте можно создать отличный мышечный корсет и рельеф тела. Дмитрий Жердецкий 

АЙКИДО - уроки айкидо направлены не на то, чтобы научить человека драться, а на то, чтобы он смог найти гармонию внутри себя, развить свои способности к концентрации и медитации. По айкидо не проводят соревнований. Философия айкидо в том, что физическая сила имеет свои границы, в то время, как сила ума и духа - бесконечны. На основе этих умений каждый человек, вне зависимости от пола, комплекции и физических способностей, сможет защититься от даже очень сильного соперника, направляя на борьбу с ним его же силу и агрессию. Владимир Цюман 

Расписание тут
Задать уточняющие вопросы можно по телефону 2-900-007


АКЦИЯ в День Физкультурника

Добрый день, СТРАНА! 

Поздравляем всех, кто интересуется спортом - с ДНЕМ ФИЗКУЛЬТУРНИКА!

Этот день отмечается аж с 1939 года, а значит сегодня ему 80 лет!
✅Любопытный факт: день физкультурника входил в число праздников, по которым военнослужащим РККА выдавалась водка ))

Водку выдавать не будем, зато поделимся акцией, которая экономически не выгодна для нас, а это значит - что для вас это то, что нужно.

БЕЗЛИМИТ за 1000 руб, который кончается 10 сентября, поэтому кто успел - тот и воспользовался им по полной.

❗Покажите репост администратору!



Условия акции

РОЗЫГРЫШ в Instagram для мужчин!

Мы обещали конкурс для мужчин? Держим своё слово!

Конкурс в Инстаграме! ссылка на конкурс
Гараж способен на многое! Изменить ваше тело, изменить мысли, настроить на позитив, зарядить энергией! А ещё Гараж способен продлить лето на месяц!
⠀ 
Итак: 

  • 1 место, главный приз, посещение банного комплекса "Бобры"Баня "Медовая" - вместимость 6-12 человек. В "Медовой" – теплый, мягкий старорусский интерьер, с травами на стенах, самоваром и лаптями.⠀ 
  • 11 счастливчиков получат безлимитные, летние карты на 1 месяц! Действие карты начинается с 16 августа - по 16 сентября. 

⠀ 
Теперь главное, что нужно для участия: 

⠀ 
Победителей мы выберем 16 августа, при помощи сервиса https://alpenbot.ru/ 
⠀ 
Только для мужчин.
⠀ 
Всем удачи!


Бесплатные тренировки в "ТРОЯ ПАРКЕ"!

Наши бесплатные тренировки на свежем воздухе в "ТРОЯПАРК" продолжаются! ПН/СР/ПТ в 9:00 - кардио+силовая с оборудованием , тренер Кондрашова Ольга. ВТ/ЧТ в 20:00 - ZUMBA , тренер Мария Шамохина. Тренировки подходят каждому, как для новичков, так и для тренированных людей. Ждем вас за хорошим летним настроением!


ВНИМАНИЕ!

Уважаемые гости фитнес-центра "ГАРАЖ" с 2.08.19 с 23:00 по 4.08.19 до 23:00 отключение холодной воды. Просим учитывать эту информацию при посещении. Приносим свои извинения. Справки по тел.: 2-900-007

КОНКУРС в Instagram! Успевай до 1 августа!

Друзья, до конца лета осталось совсем мало времени! 

И мы запускаем очередной супер розыгрыш в Instagram: https://vk.com/away.php?to=https://www.instagram.com/.. для наших дорогих девушек! 

12 призов от @Fitness_garage
Участвуют самые креативные! 

Главный приз - сумка Transporter duffel от компании FitMark! 2 контейнера для пищи и 2 пакета для льда, отсек для ноутбука или планшета, дополнительная сумка для обуви и одежды! 

"Утешительные призы", аж 11 безлимитных карт до конца лета! 

Условия участия в розыгрыше: 
https://www.instagram.com/p/B0XPqYOF7X_/

Итоги мы подведём 1 августа. 

P.s. мужчины, для вас мы готовим розыгрыш не хуже!


БЕГОВОЙ ТРЕНИНГ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ


ПРИЯТНАЯ НОВОСТЬ №2 

"Вы можете не любить бег, но бег любит вас, и результат от интенсивной беговой тренировки не заставит себя долго ждать!» 

Поэтому CrossFit lvl 1 тренер - Никита Потапов, специально для вас будет проводить функциональные беговые тренировки на СВЕЖЕМ воздухе! 

Переодеться, оставить вещи и оплатить тренировку можно в ФЦ "ГАРАЖ" (ул. 8 Марта, 24 "Б"). 

Телефон подробной информации 2-900-007 

Новость, которая приятно коснется большинство из вас, скоро появится в нашей группе. Мы знаем, что вы ждете ХОРОШИХ новостей, особенно если они ХОРОШИ для кармана! 




БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА УЛИЦЕ!

А мы хотим сообщить вам, что наступила череда радостных для вас новостей - мы будем приоткрывать завесу по чуть-чуть) 

Итак, новость ПЕРВАЯ:

С 3 июня 2019г и на все лето ФЦ "ГАРАЖ" запускает 
 -БЕСПЛАТНЫЕ
-ЕЖЕДНЕВНЫЕ - тренировки на открытом воздухе в "ТРОЯ ПАРКЕ"!
Приходите сами, приводите друзей - подходит для всех!

Удостовериться, что тренировка состоится - всегда можно по телефону: 2-900-007

А какая будет следующая новость, которая может порадовать 80% из вас?


Опрос

Семинар по йоге

Уважаемые клиенты, фитнес - центр "ГАРАЖ" приглашает всех желающих 10 ноября в 10:00 на интересное мероприятие.
Бесплатно для всех желающих фитнес - тренер Устинович Каролина проведет семинар на тему: "Йога-терапия при сидячей работе. Расправьте плечи!" На семинаре Вас ждет несложный и эффективный комплекс упражнений и асан для разгрузки мышц плечевого пояса, расслабления ВСЕХ отделов позвоночника, а также упражнения для улучшения кровообращения органов малого таза, для разработки тазобедренных суставов, для профилактики варикоза!
Запись на тренировки по 2-900-007 или 2-900-282, ждем Вас по адресу ул. 8 Марта 24 "б".


Halloween

Фитнес - центр "ГАРАЖ" приглашает 31 октября с 16:00 до 20:00 за чертовскими скидками и хорошим настроением.


ФОТОКОНКУРС "ПОЧЕМУ Я ЛЮБЛЮ ФЦ "ГАРАЖ"?

До 9 НОЯБРЯ. 
Успевай поучаствовать и выиграть приз! 

Условия фотоконкурса: 
- Сделать фотографию в фитнес-центре «ГАРАЖ»; 
- Разместить фотографию в одном из информационном источнике (VK, E-mail, Instagram); 
- Написать 1-2 предложения «Почему я люблю ФЦ «ГАРАЖ»?; 
- Сделать репост фотоконкурса.

ГЛАВНЫЙ ПРИЗ - ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ в фитнес-центр «ГАРАЖ».

Желаем Всем удачи!


Основы питания - семинар

Уважаемые клиенты, фитнес - центр "ГАРАЖ" приглашает всех желающих 16 октября в 19:00 на интересное мероприятие - FITNESS WORKSHOP, которое будет проходить на 1 этаже в фитнес - зале №2.
Бесплатно для всех желающих фитнес - тренер Нестерова Татьяна проведет семинар на тему: "Основы питания. Что как и когда есть, чтобы похудеть" (вторая часть).
Длительность мероприятия 40-45 минут. Обязательна предварительная запись по телефону 2-900-007



Детская хореография

ВНИМАНИЕ! Фитнес - центр "Гараж" открывает набор в группы на детскую хореографию.
График тренировок:
16:00 - вторник, четверг, суббота (дети до 10 лет);
17:00 - вторник, четверг, суббота (дети от 10 лет.)
Хореограф - Вишнякова Альбина. Выпускница хореографического ансамбля "Кабриоль". Высшее педагогическое образование, опыт работы - 5 лет.
Запись по телефону: 2-900-007 или 2-900-282


День физкультурника

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! Приглашаем всех кто любит спорт, физкультуру и активный образ жизни 11 августа с 12:00 - 19:00 в парк "Троя". Фитнес - центр "Гараж" будет отмечать праздник "День физкультурника". Мы подготовили для Вас спортивные задания и мастер - классы. Если ты выполнишь всего 3 норматива по физкультуре мы дарим тебе абонемент в фитнес - центр "Гараж". А вот какие нормативы мы приготовили для наших девушек  и парней Вы сможете узнать, если придете 11 августа в парк "Троя" напротив главной сцены, где мы будем Вас ждать!


Фотозона от фитнес - центра "Гараж".

Дорогие друзья, каждый месяц наша команда от фитнес - центра "Гараж" проводит акции, мастер - классы и дарим бесплатные абонементы к нам в тренажерный зал. Следите за новостями, делайте интересные фотографии на нашей фотозоне в парке "Троя". Ждем Вас в нашем фитнес - центре "Гараж" по адресу ул. 8 Марта, 24 "Б".


Зарядка на свежем воздухе

Приглашаем всех желающих каждый день  в 10:00, в парк «Троя» на  зарядки с нашими тренерами от  фитнес-центра «ГАРАЖ».

График тренировок: пн., ср., пт. и  выходные дни сб., вс.: – Ольга Кондрашова (тренер по групповым направлениям);вт, чт.: - Женя Мутовина (тренер по групповым направлениям).

Ждем всех на зарядку по адресу ул. Баумана 18 (центральная сцена, вход свободный).


Бесплатный мастер - класс WORKOUT

Workout - это уличная гимнастика, которая может быть отнесена к любительскому виду спорта, физической культуре и представляет собой спортивную субкультуру.
Мастер-класс будет проходить в это воскресенье, 24 июня, в 16:00, в «Троя» парке, сбор около центральной сцены, рядом со стендом фитнес-центра «ГАРАЖ».
Тренер - Андрей Петрушин
23 и 24 июня с 12:00 -  18:00 будет проходить акция от фитнес - центра "Гараж". Условия акции:  дарим 3 клубные карты «Лето в подарок» и 2 клубные карты «Вечерний абонемент»: https://vk.com/garagesportru
Приходи на мастер - класс и участвуй в розыгрыше.
Будет жарко!


Зарядка на свежем воздухе

Дорогие друзья, фитнес-центр «ГАРАЖ» приглашает вас на бесплатную зарядку на свежем воздухе.

Каждое утро в 10:00, в парке «Троя», на центральной сцене, будет проходить зарядка с нашими тренерами. 
Всем быть в спортивной форме, с собой нужно только бутылочку воды и хорошее настроение.
Будет жарко.

Ждем всех желающих каждое утро по адресу ул. Баумана 18, парк «Троя».


Фитнес с утра!

До начала лета осталось совсем немного времени, чтобы привести свое тело в хорошую форму! Фитнес - центр "Гараж" приглашает на утренний фитнес. Каждый день с 9:00 утра Вы можете подобрать для себя интересные направления в утренние часы.
Стоимость разового посещения 200 руб., абонемент на 4 занятия - 720 руб., на 12 занятий - 1920 руб, на 30 занятий - 4200 руб. Предварительная запись обязательна по телефону 2-900-007


Полугодовые абонементы появились в продаже!

ПОЛУГОДОВЫЕ АБОНЕМЕНТЫ - от 46 рублей за тренировку!

Стоимость:
Полугодовой абонемент до 16:00 (дневной) - 8500 руб. 
Полугодовой абонемент после 16:00 (вечерний) - 10500 руб.

АКЦИЯ! При покупке полугодового абонемента на 6 месяцев, вы получаете второй абонемент на 3 летних месяца бесплатно.

Лето в подарок* - бесплатный абонемент на 3 месяца (с 1 июня по 31 августа) в подарок для твоего друга/товарища/брата/сестры/мужа/жены. Клиент, у которого есть действующий абонемент или посещает фитнес - центр по разовому занятию (с 1 июня по 31 августа 2018 года) АКЦИЯ НЕ ДЕЙСТВУЕТ.

Срок действия: полгода с момента покупки. 


CROSSFIT - новое направление!

CROSSFIT - это круговая тренировка, которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время. Она имеет принципиальные отличия от обычных круговых тренировок. Кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений стронгмена, бега и других.
График тренировок - пн./ср./пт.  с 18:00 до 20:00 в цоколе, в зале пауэрлифтинга.
Тренировка длится - 60 минут.
Сертифицированный тренер - Никита Потапов.
 Занятия проходят по записи.
 Стоимость тренировки 200 руб. или вечерний абонемент. Тренировка входит в стоимость посещения.
 Запись по 2-900-007, 2-900-282 


Давайте танцевать!

Фитнес - центр "Гараж" приглашает на танцевальное направление ZUMBA. Для Вас мы подготовили удобное расписание и в будни, и в выходные дни. За час безбашенных танцев вы можете сжечь около 400-500 ккал. Кроме того, это великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощенным. Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями. Запись на тренировки по телефону: 2-900-007 или на сайте www.garage-sport.ru в рубрике бронирование.


Новый тренажер подъема по ступеням PowerMill

УРА! УРА! В фитнес - центре "Гараж" появился новый американский тренажер подъема по ступеням PowerMill. Он позволяет проводить максимально естественные тренировки, имитирующие восхождение по ступеням, в комфортных и безопасных условиях тренажерного зала. Тренажер хорошо подходит для тренировок как начинающих пользователей, так и профессиональных альпинистов, лыжников и других спортсменов. Консоль Discover SE3 сочетает в себе большой шестнадцатидюймовый сенсорный ЖК экран, телевизор, Bluetooth, возможность подключения к смартфону, работу с виртуальным ландшафтом и многие другие технологии, обеспечивающие максимальное удобство и комфорт тренировочного процесса. Новый тренажер расположен в кардиозоне на 3 этаже. Приглашаем всех желающих на тренировки в фитнес - центр "Гараж".


Кубок СФО - итоги

31 марта, в городе Новосибирске, прошел кубок СФО по фитнесу и бодибилдингу. От нашего фитнес-центра «ГАРАЖ» выступали в категории «фитнес-бикини» 2 наших спортсменки. Яна Семенникова - вошла в топ-6, заняла 4 место. Ирина Филатова - выступала в юниорах, заняла 8 место.Девочки просто умнички, выложились на все 1000%. Благодарим тренера и наставника команды  Лиану Рымареву за огромный вклад в наших спортсменок. Желаем успехов и побед в дальнейшем.


Кубок СФО

В эту субботу, 31 марта, пройдёт кубок СФО по фитнесу и бодибилдингу в городе Новосибирске.
На соревнования едут две наши спортсменки: Яна Семенникова  и Ирина Филатова. Девочки выступают в прекрасной категории «фитнес-бикини».
Пожелаем нашим красоткам забрать золотые медальки в своих категориях и одержать абсолютную победу.


ФИТНЕС – ЦЕНТР «ГАРАЖ» - ПЛОЩАДКА ГДЕ ЗАНИМАЮТСЯ ПРОФЕССИОНАЛЫ.

17-18 Марта в МВДЦ «Сибирь» прошел спортивный турнир Siberian Power Show, фитнес – центр «Гараж» активно принял участие в данном мероприятии. В рамках данного мероприятия впервые проходили городские соревнования - Siberian Power Game. Две команды "Гараж №1" и "Гараж №2" отлично справились со всеми этапами. В соревнованиях по фитнес – бикини, наш фитнес – центр представляли пять спортсменок. Девушки большие молодцы, проделали огромную работу над собой и достойно показали себя на сцене. Итоги: Евгения Мутовина - 13 место, Яна Семенникова - 8 место в одной категории. Ирина Филатова - 10 место в своей категории. Ольга Перова - 13 место в своей категории. Наш спортсмен, Роман Базин, занял почетное 2 место в соревнованиях по жиму штанги лежа на Siberian Power Show, а Михаил Васенин занял 11 место в соревнованиях по классическому бодибилдингу. От руководства фитнес – центра «Гараж» поздравляем всех участников и победителей спортивного турнира Siberian Power Show, желаем дальнейших достижений и побед.

Новые направления в фитнес - центре "Гараж"




Cross формула - круговая тренировка, включающая в себя аэробную, силовую, функциональную нагрузку. 
 
Pump - силовая тренировка, направленная на укрепление крупных мышц, с мини - штангами. 
 
B.E.S.T. fit – это самый целостный функциональный тренинг. Тренировка включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу, атлетичные упражнения и практику mindbody – это обеспечит Вам достижение 100% результата в жиросжигание и приобретении фигуры мечты! 

Body low - силовая тренировка для нижней части тела с использованием дополнительного оборудования. Прокачиваются мышцы спины, брюшного пресса, ягодиц и ног.

Предварительная запись на тренировки по телефону: 2-900-007 или 2-900-282

Кубок России по пауэрлифтингу - 2017

В эти выходные 25-26 ноября состоялся Финал Кубка России по пауэрлифтингу! Соревнования проходили в городе Барнаул.Покорять штангу отправился тренер фитнес - центра "Гараж" Сергей Загарский!
Попав в категорию до 67.5 кг, он выжал 137.5 кг и занял 2 место!!! Для подтверждения звания мастера спорта ему требовалось выжать всего 127.5кг. Для достижения Мастера спорта международного класса ему осталось совсем чуть-чуть, требуется выжать 145 кг!
Желаем дальнейших успехов и новых побед! Поздравляем!


Группы по аквааэробике

Фитнес - центр "Гараж" набирает группы по аквааэробики. Расписание: БУДНИ с 18:00 - 21:00. Стоимость разового посещения - 300 руб., абонемент 250 руб. Можно будет приобрести абонемент на 4, 8 и 12 занятий. Ждем Вас в нашем уютном бассейне с профессиональным тренером. Приятный бонус после тренировки - посещение сауны где можно погреться и отдохнуть.


Чемпионат по Красноярскому краю фитнес - бикини

От руководства фитнес - центра "Гараж" поздравляем нашего тренера Наталью Кожемякину с результатами:
- 2 место в Чемпионате Красноярского Края по фитнес - бикини;
- Приз зрительских симпатий;
- Топ 5 в своей ростовой категории.
Желаем Наталье здоровья, успехов и новых спортивных высот.


В продаже появились подарочные сертификаты номиналом 1000, 3000, 5000 рублей