Фитнес - Фитнес центр Гараж

Расписание занятий:

Расписание групповых фитнес-программ копия.jpg

Pattern - это класс,тренировочный процесс которого заключается в холистическом подходе: тело рассматривается,как единая система, где всё влияет на всё. Тренировка по структуре будет включать в себя блоки расслабления, мобилизации мышц и суставов, а также функциональный блок. Активно используются неврологические техники для улучшения статуса нервной системы, т.е. её лучшего ответа на наши двигательные намерения. На занятии pattern вы научитесь лучше чувствовать свое тело и управлять им, внесете здоровые коррективы в самые многократно повторяющиеся движение-pattern шага и pattern дыхания, а значит эффективно и надолго.